乳腺增生也是比較常見的一種婦科疾病，引起乳腺增生的原因很多，乳腺增生發生之后女性會感到乳房疼痛，對乳房健康很不利，那么天津靜海如何預防乳腺增生呢?我們來看一下天津靜海婦科醫院專家的介紹。

天津靜海如何預防乳腺增生

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怎么預防乳腺增生?天津靜海真美婦女兒童醫院的婦科專家指出：乳腺增生病約占全部乳腺疾的75%以上，是最常見的一類乳腺疾病，發生于青春期開始以后的任何年齡的婦女。在此給大家介紹幾種預防乳腺增生的好方法，希望對您有所幫助。

乳腺增生的預防：

1、一般來講，當乳腺增生病癥狀較輕時，僅有輕度經前乳房脹痛，乳房內散在細小的顆粒樣結節，其病情不影響工作與生活時，可用乳罩托起乳房以緩解乳房脹痛，不必服用任何藥物，僅對其進行臨床觀察即可。若無明顯變化，可每半年至一年到專科醫生處檢查一次。這是乳腺增生的治療原則中一定要注意的。

2、保持心情舒暢情緒穩定。如果情緒不穩定，能抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少使雌激素增高，導致乳腺增生。避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生。避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，久之可誘發乳腺增生。

3、引起增生的誘因很多，有的還不是很清楚。預防乳腺增生可在飲食方面多注意：不喝咖啡、不吃巧克力、可可和過咸食物，不宜過多進食補品，要多吃蔬菜和水果，少吃動物脂肪，沒有醫生的指導，不要隨便吃含激素的藥品，這些都可預防乳腺增生癥。

4、乳腺是性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而呈周期性的變化。當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調節，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的。

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