為什么人流后一個月了月經還沒來？做完人流，術后恢復很關鍵，往往我們要看到第快速來月經后才能安心。正常情況下來講，人流后一個月是會來月經的。但是因為很多人在人流后體內激素沒有有效恢復，一般這種情況下月經會出現延長，周期紊亂現象。小時主任在線咨詢：點我咨詢主任

一般人流后，一個月后月經會來潮，因為人流改變了身體的激素平衡，月經周期也會改變，首次月經的時間是會相應的推遲周，建議你注意適當的保持外陰的衛生，近期不要吃辛辣和寒涼的食物，增加飲食的營養較好，有時還會出現月經量多或少等月經失調的現象，這些情況一般在流產后個月左右恢復正常。

人流手術后要注意什么？怎么才能保證身體快速恢復健康？手術后不要馬上工作或者學習，應該在床上臥床天，先讓身體恢復一下，這幾天禁止洗浴，嚴防感冒。三四天過后可以用熱水淋浴，不可以坐浴，要防止感冒，注意保暖。每天用溫水清洗外陰，保證私處衛生，注意休息，保證作息規律。人流后一個月禁止性行為，以后要加強避孕措施，防止再次意外懷孕。手術后出血超過十五天，有任何異樣，馬上到醫院就診。

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人流后吃什么好？手術后身體虛弱，加上經常性出汗，所以要及時補充所需的水分和汗液中排出的維生素，流產者要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素C、維生素B、維生素B。補充蛋白質也很重要，蛋白質是身體康復的主要營養，可以起到增強體質的作用，但是也要注意不要過于的油膩，影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要注意，從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃，要經過加熱之后再食用。

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