如何在飲食上有效預防乳腺纖維瘤?很多女性認為對于像乳腺纖維瘤這樣的良性病變是不需要過度關注的。其實這是錯誤的，小病不注意可能會導致大病發生。乳房纖維瘤雖屬良性，但有惡變可能，給廣大的患者造成了嚴重的心理負擔，久而久之，沒病也變成有病。然而，預防乳腺纖維瘤的方法很簡單，如果我們在日常生活中注意一些細節，此病是可以預防的。那么，如何在飲食上有效預防乳腺纖維瘤?

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預防乳腺纖維瘤要保持心情舒暢;適時檢查婦科疾病,極少數病人可產生惡變，應每隔3個月到醫院復查一次，必要時作活體病理切片檢查;保持大便通暢，便秘病人應吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。不要喝咖啡，下定決心戒除有害的煙酒嗜好;多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面; 常吃富有營養的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等;

另外，飲食要定時、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;

天津靜海真美醫院婦科專家溫馨提示：以上就是乳腺纖維瘤的預防辦法。當然如果患病也不要過度緊張，患者還應該注意休息，補充水分和增強抵抗力，不要經常熬夜，保證充足的睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快。積極有效的治療乳腺纖維瘤是避免其危害的關鍵。如果身體不適要及時到正規的醫院接受治療，以免耽誤最佳的治療時間。

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