乳腺纖維瘤是女性比較易患的乳腺疾病，最早會發(fā)生在女性青春期，給很多女性帶來了不便，那么如何讓女性遠離乳腺纖維瘤呢，不在被此病困擾著，下面就天津靜海如何預防乳腺纖維瘤由天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家為我們做下詳細的介紹。

乳腺纖維腺瘤是乳腺疾病中最常見的良性腫瘤，可發(fā)生于青春期后的任何年齡，多在20-30歲之間。其發(fā)生與雌激素刺激有關，所以很少發(fā)生在月經(jīng)來潮前或絕經(jīng)期后的婦女，為乳腺良性腫瘤，少數(shù)可發(fā)生惡變。

天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家對天津靜海如何預防乳腺纖維瘤這樣介紹說：

1、保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)奏，克服不良的飲食習慣和嗜好，有規(guī)律的工作，生活是預防乳腺疾病發(fā)生的有效方法。

2、保持適量的運動。運動不僅有助于乳房健美，還能降低乳腺疾病的發(fā)病率。

3、每月進行乳房自檢，每年進行專業(yè)檢查。一般選擇月經(jīng)后的1周到兩周是檢查的最佳時期，如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊、乳房局部皮膚或乳頭凹陷、腋窩淋巴結腫大時，一定要及時就診。

》》撥打河南天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院免費咨詢平臺：4000 62 4000 快速了解如何預防乳腺纖維瘤《《

5、慎用含雌激素類藥物和保健品，慎用豐胸產(chǎn)品。

6、洗澡時避免長時間用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，洗澡時的水溫以27℃左右為宜。規(guī)律的性生活能促進乳房的血液循環(huán)、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

推薦閱讀：乳腺纖維瘤有什么癥狀表現(xiàn)

以上就是天津靜海真美婦女兒童醫(yī)院的專家對天津靜海如何預防乳腺纖維瘤的相關介紹，希望可以幫助到患有乳腺纖維瘤的女性;如果您對以上內(nèi)容有什么疑問或是有什么想要進一步了解的可與該院聯(lián)系進行詳細的咨詢，健康熱線：4000 62 4000 專家QQ：172088277 。

關鍵字：駐馬店乳腺纖維瘤(4)如何預防乳腺纖維瘤(1)